Amigas são um apoio social, são um grande aliviador do estresse.

Estudos têm demonstrado, saiba mais no texto abaixo:

Ter amigas é ter poder! As nossas relações de amizades podem nos ajudar de muitas maneiras, desde oferecer a escuta acolhedora a estender a mão amiga.

E é isso que muitas vezes recebemos! Colo, carinho e atenção.

Nossas amigas são um apoio social, são um grande aliviador do estresse. Estudos têm demonstrado que quem têm um forte apoio social tem mais chances de ser uma pessoa mais saudável, feliz e menos estressada.

Eu consigo imaginar que para muitas mulheres tem momentos que é impossível parar, pois os compromissos aumentaram, estamos nos sentindo sobrecarregadas. Mas quero te lembrar que esse contato e autocuidado é muito importante.

E é por isso que precisamos nos esforçar para desenvolver e manter as nossas amizades vivas. Essas relações de amizades são nutritivas, ricas de presença, atenção, carinho, colo e pode contribuir positivamente em momentos estressantes e também proporcionar muito mais prazer em tempos divertidos.

Concorda comigo que ter amigos para chorar e sorrir é bom demais?

Floresça de dentro para fora.

Léa Fávero.

Psicoterapeuta EMDR