Qual é a percepção que você tem de si mesma?

Vamos refletir!

A percepção que você tem de si mesma, sentimentos como: “Sou inútil” ou “Não sirvo para nada”, normalmente está relacionado com uma sensação de desesperança e insignificância.

Saiba que, sentimentos como estes, costumam ser um sintoma comum de depressão, mas também podem surgir devido a fatores como baixa autoestima , negligência, abuso, trauma ou situações difíceis.

O sentimento de desvalor, de não se sentir importante, pode gerar angústia e dificultar o funcionamento normal de sua vida diária, elevando cada vez mais a sensação de que nenhum esforço valerá a pena.

Saiba que você não está sozinha e que você pode encontrar maneiras de lidar com esses sentimentos difíceis e restabelecer o seu senso de identidade pessoal e pertencimento no mundo.

Cheiro no coração

Léa Fávero

Psicoterapeuta EMDR