Você sente Solitude ou Solidão?

Qual a diferença entre solidão e tristeza, solidão?

Quero te falar algo muito importante, pois muitas pessoas confundem solitude (que é estar sozinho) com solidão.

Deixa eu te contar! A solidão é um sentimento negativo de não pertencer ao mundo que nos cerca, associado ao isolamento, mesmo estando em um local repleto de pessoas, é possível que você se sinta sozinha, é um vazio existencial que causa muito sofrimento.

Já o tempo sozinho é um momento de solitude, um tempo que você dedica a si mesma, para contemplar o seu eu, sem julgamento, culpa, envolve meditar, refletir sobre a vida, decisões e comportamentos diários.

É um momento favorável para despertar a espiritualidade, a criatividade, a liberdade, a paz, a inspiração e os bons sentimentos.

A solitude é um momento voluntário e positivo, onde você desfruta do prazer de sua própria companhia, fortalecendo a autoconfiança, amor próprio, leveza e bem-estar.

Compartilhe comigo nos comentários como você se sente em seus momentos de solitude.

Cheiro no coração

Léa Fávero

Psicóloga e Terapeuta EMDR

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